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　　據(jù)《大河健康報》報道，蛋白質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)后會被分解成氨基酸，而蛋白中的酪氨酸更是對于考試的人大有好處。人的大腦會使用酪氨酸來合成多巴胺和去腎上腺素，可以提高大腦的思考以及反應(yīng)能力。攝入碳水化合物會讓大腦更多地合成血清素。血清素通常被認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，不利于保持考場上的清醒和興奮狀態(tài)。所以，考生考試前應(yīng)多吃蛋少吃糖。